Η γυμναστική δεν χρειάζεται να είναι ίδια για όλους. Στο Papag Gym Νέα Φιλαδέλφεια, η φιλοσοφία ξεκινά από τον ίδιο τον ασκούμενο. Από τις ανάγκες του, τους στόχους του και τον δικό του ρυθμό.
Ο χώρος στη Λεωφόρο Δεκελείας έχει προσανατολισμό στην προσωπική εκγύμναση. Στόχος είναι κάθε πρόγραμμα να προσαρμόζεται στο άτομο και όχι το αντίστροφο.
Πίσω από τη φιλοσοφία του Papag Gym Νέα Φιλαδέλφεια βρίσκεται ο ιδρυτής του, Δημήτρης Παπαγεωργίου, απόφοιτος ΤΕΦΑΑ, με γνώση και εμπειρία στον χώρο της άσκησης. Η προσέγγισή του βασίζεται στην προσωπική εκγύμναση, με προγράμματα που προσαρμόζονται στις ανάγκες, τους στόχους και τον ρυθμό κάθε ασκούμενου.
Για όσους θέλουν να βάλουν την άσκηση πιο σταθερά στην καθημερινότητά τους, αυτή η προσέγγιση μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Papag Gym Νέα Φιλαδέλφεια: Personal training με προσωπικό στόχο
Δεν ξεκινούν όλοι από το ίδιο επίπεδο. Ούτε έχουν όλοι τον ίδιο στόχο.
Κάποιος μπορεί να θέλει περισσότερη δύναμη. Άλλος καλύτερη αντοχή ή κινητικότητα. Κάποιος άλλος θέλει απλώς να επιστρέψει σε μια σταθερή ρουτίνα άσκησης.
Στο Papag Gym, η προπονητική καθοδήγηση βασίζεται στην εξατομίκευση. Οι προπονητές δουλεύουν μαζί με τον ασκούμενο και οργανώνουν την προπόνηση σύμφωνα με τις ανάγκες του.
«Η προπόνηση γίνεται πραγματικά αποτελεσματική όταν έχει στόχο, συνέπεια και προσαρμόζεται στον άνθρωπο που την ακολουθεί.»
Αυτή είναι και η λογική πίσω από το personalized coaching που προσφέρει ο χώρος.
View this post on Instagram
Προγράμματα για δύναμη, αντοχή και καλύτερη φυσική κατάσταση
Το Papag Gym Νέα Φιλαδέλφεια περιλαμβάνει διαφορετικές μορφές προπόνησης.
Η προπόνηση δύναμης στοχεύει στην ενδυνάμωση και στη βελτίωση της συνολικής φυσικής κατάστασης.
Παράλληλα, οι cardio ασκήσεις μπορούν να ενταχθούν στο πρόγραμμα ανάλογα με τον στόχο κάθε ασκούμενου.
Ιδιαίτερη σημασία δίνεται και στην κινητικότητα. Οι ασκήσεις ευλυγισίας και mobility συμπληρώνουν το πρόγραμμα και υποστηρίζουν τη σωστή κίνηση του σώματος.
Strength Training
Τα προγράμματα ενδυνάμωσης σχεδιάζονται με βάση το επίπεδο και τον στόχο του κάθε ασκούμενου.
Cardio Workouts
Η αερόβια προπόνηση μπορεί να αποτελέσει μέρος ενός ολοκληρωμένου προγράμματος για αντοχή και φυσική κατάσταση.
Flexibility & Mobility
Η κινητικότητα και οι διατάσεις έχουν τη δική τους θέση στην προπόνηση. Βοηθούν τον ασκούμενο να κινείται καλύτερα και πιο ελεγχόμενα.
Περισσότερο από μία απλή επίσκεψη στο γυμναστήριο
Η συνέπεια αποτελεί συχνά τη μεγαλύτερη πρόκληση για όποιον ξεκινά γυμναστική.
Γι’ αυτό και η προσωπική καθοδήγηση μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο. Ένα οργανωμένο πρόγραμμα δίνει συγκεκριμένη κατεύθυνση και βοηθά τον ασκούμενο να παρακολουθεί την πορεία του.
Στις υπηρεσίες που παρουσιάζει το Papag Gym περιλαμβάνονται επίσης προγράμματα διαχείρισης βάρους και καθοδήγηση γύρω από τη διατροφή.
Η συνολική φιλοσοφία παραμένει κοινή: ρεαλιστικοί στόχοι, εξατομίκευση και σταθερή υποστήριξη.
Personal coaching στο κέντρο της Νέας Φιλαδέλφειας
Ένα ακόμη πλεονέκτημα είναι η τοποθεσία.
Το Papag Gym βρίσκεται στη Λεωφόρο Δεκελείας 86, στη Νέα Φιλαδέλφεια. Έτσι αποτελεί μια άμεσα προσβάσιμη επιλογή για κατοίκους και εργαζόμενους της περιοχής.
Είτε κάποιος ξεκινά τώρα είτε θέλει να εξελίξει την προπόνησή του, μπορεί να συζητήσει με την ομάδα του χώρου τις ανάγκες και τους στόχους του.
Γιατί τελικά το κατάλληλο πρόγραμμα δεν είναι εκείνο που ακολουθούν όλοι.
Είναι εκείνο που μπορείς να ακολουθήσεις εσύ.
View this post on Instagram
Επικοινωνία με το Papag Gym
Διεύθυνση: Λεωφόρος Δεκελείας 86 Νέα Φιλαδέλφεια, Αθήνα
Τηλέφωνο: +30 694 669 3799
Instagram: papag.gym
