Το Motus Νέα Φιλαδέλφεια έχει δημιουργήσει μια ολοκληρωμένη φιλοσοφία γύρω από την άσκηση και τη φροντίδα του σώματος. Personal training, προπόνηση αθλητών, ενδυνάμωση, αποκατάσταση και Pilates αποτελούν διαφορετικές επιλογές για ανθρώπους με διαφορετικές ανάγκες και στόχους.
Στη Νέα Φιλαδέλφεια λειτουργούν δύο ξεχωριστοί χώροι Motus, ακριβώς απέναντι ο ένας από τον άλλο. Ο ένας φιλοξενεί το Motus Human Performance, ενώ ο δεύτερος είναι αφιερωμένος στο Motus Pilates.
Έτσι, κάθε υπηρεσία διαθέτει τον δικό της κατάλληλα διαμορφωμένο χώρο και τη δική της προπονητική εμπειρία.
Motus Human Performance: Εξατομικευμένη προπόνηση με συγκεκριμένο στόχο
Η φιλοσοφία του Motus Human Performance βασίζεται στην εξατομίκευση.
Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικό σώμα, καθημερινότητα και στόχους. Για αυτό και η προπονητική προσέγγιση προσαρμόζεται στις πραγματικές ανάγκες του κάθε ασκούμενου.
Μέσα από το Personal Training, οι προπονήσεις σχεδιάζονται σύμφωνα με το επίπεδο και τους προσωπικούς στόχους. Έμφαση δίνεται στην ενδυνάμωση, στη λειτουργικότητα και στη συνολική φυσική κατάσταση.
Παράλληλα, υπάρχουν προγράμματα μικρών ομάδων. Με αυτόν τον τρόπο διατηρείται η προσωπική καθοδήγηση μαζί με τη δυναμική της ομαδικής προπόνησης.
«Στο Motus, στο επίκεντρο βρίσκεσαι εσύ.»
Αυτή είναι η φιλοσοφία που χαρακτηρίζει την προπονητική προσέγγιση της ομάδας.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Athletic Performance για όσους θέλουν να εξελιχθούν
Για έναν αθλητή, η προπόνηση δεν αφορά μόνο τη δύναμη.
Απαιτεί σωστό σχεδιασμό, λειτουργικότητα, αντοχή, έλεγχο του σώματος και προσαρμογή στις απαιτήσεις του κάθε αθλήματος.
Το Athletes Performance του Motus απευθύνεται σε αθλητές που θέλουν να δουλέψουν στοχευμένα πάνω στη φυσική κατάσταση και την απόδοσή τους.
Οι προπονήσεις προσαρμόζονται στις απαιτήσεις και στους στόχους κάθε αθλητή, με συνεχή καθοδήγηση από την ομάδα του Motus.
Αποκατάσταση και επιστροφή στη δραστηριότητα
Σημαντικό κομμάτι της φιλοσοφίας του Motus είναι και η αποκατάσταση.
Μετά από έναν τραυματισμό, η σωστή καθοδήγηση είναι σημαντική για τη σταδιακή επιστροφή στη φυσική δραστηριότητα.
Η ομάδα του Motus εφαρμόζει εξατομικευμένες προσεγγίσεις, ανάλογα με τις ανάγκες και το στάδιο στο οποίο βρίσκεται κάθε ασκούμενος.
Στόχος είναι η βελτίωση της λειτουργικότητας, της δύναμης και της ποιότητας της κίνησης.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Motus Pilates στη Νέα Φιλαδέλφεια: Ένας ξεχωριστός χώρος αφιερωμένος στο Reformer
Ακριβώς απέναντι από το Motus Human Performance βρίσκεται ένας ξεχωριστός χώρος αφιερωμένος στο Pilates.
Το Motus Pilates προσφέρει Pilates Reformer σε ένα minimal και ιδιαίτερα προσεγμένο περιβάλλον. Ο χώρος έχει σχεδιαστεί ώστε να συνδυάζει αισθητική, ηρεμία και λειτουργικότητα.
Εδώ, η εμπειρία είναι διαφορετική από εκείνη του Human Performance, αλλά η φιλοσοφία παραμένει κοινή: εξατομικευμένη προσοχή και σωστή καθοδήγηση.
Τα τμήματα είναι ολιγομελή, έως 4 άτομα.
Έτσι, οι instructors μπορούν να παρακολουθούν πιο προσεκτικά κάθε ασκούμενο και να δίνουν σημασία στην εκτέλεση κάθε κίνησης.
Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στη σωστή τεχνική, στον έλεγχο, στην ενδυνάμωση και στη βελτίωση της στάσης του σώματος.
Pilates για διαφορετικές ηλικίες και επίπεδα
Η φιλοσοφία του Motus Pilates είναι ότι το πρόγραμμα προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου.
Τα μαθήματα απευθύνονται σε εφήβους, ενήλικες και μεγαλύτερες ηλικίες, ανεξάρτητα από το επίπεδο φυσικής κατάστασης.
Οι ασκήσεις και η έντασή τους προσαρμόζονται στις δυνατότητες και στους στόχους κάθε ασκούμενου.
«Στο Motus Pilates, κάθε σώμα έχει θέση.»
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα Motus Pilates
Όσοι θέλουν να γνωρίσουν από κοντά την εμπειρία του Pilates Reformer μπορούν να ξεκινήσουν με δωρεάν δοκιμαστική συνεδρία, χωρίς δέσμευση.
Είναι μια ευκαιρία να γνωρίσουν τον ξεχωριστό χώρο του Motus Pilates, τους instructors και τη φιλοσοφία των μαθημάτων.
Αντίστοιχα, για το Motus Human Performance οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να ζητήσουν πληροφορίες σχετικά με Personal Training, Athletes Performance, προγράμματα ενδυνάμωσης και υπηρεσίες αποκατάστασης.
Δύο χώροι Motus, μία κοινή φιλοσοφία
Αυτό που κάνει την πρόταση του Motus ιδιαίτερη στη Νέα Φιλαδέλφεια είναι ότι οι υπηρεσίες αναπτύσσονται σε δύο διαφορετικούς και εξειδικευμένους χώρους, που βρίσκονται ακριβώς απέναντι.
Από τη μία, το Motus Human Performance επικεντρώνεται στην εξατομικευμένη προπόνηση, την αθλητική απόδοση και την αποκατάσταση.
Από την άλλη, το Motus Pilates διαθέτει τον δικό του χώρο για Pilates Reformer και ολιγομελή τμήματα.
Δύο διαφορετικές εμπειρίες, με έναν κοινό προσανατολισμό: καλύτερη κίνηση, ενδυνάμωση και προσωπική καθοδήγηση.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Πού θα βρείτε το Motus στη Νέα Φιλαδέλφεια
Motus Human Performance: Πίνδου 41, Νέα Φιλαδέλφεια
- Τηλέφωνο: 6944422215
Motus Pilates: Πίνδου 22, Νέα Φιλαδέλφεια Αττικής
- Τηλέφωνο: 6944422215
