Το γυμναστήριο που σου ταιριάζει δεν χρειάζεται να βρίσκεται στην άλλη άκρη της Αθήνας. Μπορεί να είναι λίγα λεπτά από το σπίτι ή τη δουλειά σου. Σε Νέα Φιλαδέλφεια, Νέα Ιωνία, Μεταμόρφωση και Άνω Πατήσια υπάρχουν επιλογές για διαφορετικούς στόχους και τρόπους προπόνησης. Άλλοι αναζητούν έναν πλήρως εξοπλισμένο χώρο. Άλλοι προτιμούν ομαδικά προγράμματα, προσωπική καθοδήγηση ή πιο εξειδικευμένες μορφές άσκησης.
Το σημαντικό είναι να βρεις έναν χώρο που μπορεί πραγματικά να γίνει μέρος της καθημερινότητάς σου.
Πώς βρίσκεις το γυμναστήριο που σου ταιριάζει;
Η επιλογή ενός γυμναστηρίου δεν εξαρτάται μόνο από τα τετραγωνικά ή τον εξοπλισμό. Η τοποθεσία, το κλίμα, οι άνθρωποι και τα διαθέσιμα προγράμματα παίζουν εξίσου σημαντικό ρόλο. Ένας χώρος κοντά στο σπίτι ή τη δουλειά μπορεί επίσης να κάνει την καθημερινή προπόνηση ευκολότερη. Όταν μειώνονται οι αποστάσεις, μειώνονται και οι δικαιολογίες.
Η καλύτερη προπόνηση είναι εκείνη που μπορείς να εντάξεις σταθερά στην καθημερινότητά σου.
Από τη Μεταμόρφωση μέχρι τα Άνω Πατήσια
Οι βόρειες και βορειοδυτικές γειτονιές της Αθήνας έχουν πολλές επιλογές για όσους αγαπούν την άσκηση. Η Νέα Φιλαδέλφεια, η Νέα Ιωνία, η Μεταμόρφωση και τα Άνω Πατήσια διαθέτουν χώρους με διαφορετική φιλοσοφία. Κάθε γυμναστήριο απευθύνεται σε διαφορετικές ανάγκες. Άλλος χώρος δίνει έμφαση στην ενδυνάμωση. Άλλος στα ομαδικά προγράμματα. Κάποιος άλλος στη στοχευμένη και προσωπική προπόνηση.
Γι’ αυτό και η τελική επιλογή είναι προσωπική.
4 γυμναστήρια της περιοχής που αξίζει να γνωρίσεις
Granat Wellness Studio
Το Granat Wellness Studio δημιουργήθηκε το 2019 και αποτελεί αδιαμφισβήτητα το ομορφότερο Studio Pilates της πόλης. Το όνομά του είναι εμπνευσμένο από το ρόδι και τον γρανάτη, δύο σύμβολα που συνδέονται με τη δύναμη, την αφθονία και τη ζωτικότητα.
Διαθέτει τρεις πλήρως εξοπλισμένες αίθουσες όπου προσφέρονται προγράμματα Pilates Reformer για όλα τα επίπεδα, Aerial Pilates, Strength Reformer, Reformer Dance It, Bungee Dancing καθώς και EMS Training καλύπτοντας διαφορετικές ανάγκες άσκησης και ευεξίας. Τα προγράμματα διεξάγονται σε mini groups. Το studio στελεχώνεται από πιστοποιημένους instructors, με έμφαση στην ασφάλεια, τη σωστή καθοδήγηση και την αποτελεσματικότητα κάθε προγράμματος.
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
- Τοποθεσία: δίπλα στο Empoli Outlet, Χατζησταθόγλου 3, Νέα Ιωνία 142 31
- Τηλέφωνο: 21 3099 2272
- https://granatwellness.gr/
Synergy Fitness
Το Synergy Fitness στα Άνω Πατήσια λειτουργεί από το 1990, έχοντας ως βασική φιλοσοφία την εξατομικευμένη άσκηση, τη σωστή καθοδήγηση και την ασφάλεια κάθε ασκούμενου. Πριν από την έναρξη του προγράμματος γίνεται καταγραφή αναγκών και στόχων, ώστε η προπόνηση να προσαρμόζεται στην ηλικία, την καθημερινότητα και το επίπεδο φυσικής κατάστασης κάθε μέλους.
Το γυμναστήριο διαθέτει σύγχρονο εξοπλισμό και έμπειρους γυμναστές, ενώ προσφέρει διαφορετικές επιλογές σε ομαδικά προγράμματα όπως Zumba, Tabata, Interval training, Pilates mat, Yoga, EMS Training κ.α. Επιπλέον στο χώρο προσφέρονται προγράμματα Pilates Reformer από έμπειρους instructors. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στην παρακολούθηση της προόδου και στη δημιουργία ενός φιλικού περιβάλλοντος που ενισχύουν την ικανοποίηση των μελών του.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
- Τοποθεσία: Τίρυνθος 10, Αθήνα 111 43
- Τηλέφωνο: 21 0258 5337
- https://www.synergyfitness.gr/index.php
Proffit
Το PROFFIT (Professional Fitness) είναι ένα νέο boutique γυμναστήριο, με σύγχρονους χώρους και premium εξοπλισμό. Βασικό χαρακτηριστικό του είναι η εξατομικευμένη προσέγγιση στην προπόνηση, καθώς το πρόγραμμα κάθε ασκούμενου διαμορφώνεται σύμφωνα με τις προσωπικές του ανάγκες, στόχους και φυσικές δυνατότητες.
Η φιλοσοφία του PROFFIT βασίζεται σε μια πιο προσωπική εμπειρία άσκησης, μακριά από τη λογική της μαζικής προπόνησης. Στόχος είναι κάθε μέλος να γυμνάζεται με σωστή καθοδήγηση, συνέπεια και πρόγραμμα προσαρμοσμένο πραγματικά στις δικές του ανάγκες.
View this post on Instagram
View this post on Instagram
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
- Τοποθεσία: Χλόης 80, Μεταμόρφωση 144 52
- Τηλέφωνο: 21 3032 2251
-
proffit.ath
Fitness Ground
Το Fitness Ground είναι ένας σύγχρονος χώρος άσκησης που συνδυάζει fitness, functional training και Pilates, με προγράμματα τόσο σε μικρά groups όσο και σε ατομικές συνεδρίες. Η προπόνηση προσαρμόζεται στις ανάγκες και το επίπεδο κάθε ασκούμενου, με στόχο τη σωστή καθοδήγηση και τη σταδιακή βελτίωση της φυσικής κατάστασης.
Ο χώρος διαθέτει σύγχρονο εξοπλισμό, με επιλογές για ενδυνάμωση, λειτουργική προπόνηση και Pilates, δημιουργώντας ένα ολοκληρωμένο περιβάλλον για όσους θέλουν ποικιλία στην άσκησή τους. Η φιλοσοφία του Fitness Ground δίνει έμφαση στην προσωπική επαφή, την ποιότητα της προπόνησης και ένα δυναμικό, σύγχρονο fitness experience.
View this post on Instagram
- Τοποθεσία: Περισσού 143, Νέα Φιλαδέλφεια Αττικής 143 43
- Τηλέφωνο: 21 5545 7608
- fitness.ground
